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威尼斯人官网手机版:你的朋友,居然会影响你的运动?!

时间:2017-10-29 21:10:39  作者:  来源:  浏览:7  评论:0
内容摘要:季节性情感障碍(SAD),多发于秋冬,表现为反复发作的抑郁症状,睡眠过度,对碳水化合物的各种渴求,以及体重增加等等。最近睡不醒,吃不够,不想动,怎样才能解决?不过,当时也强调了:SAD其实算是我们作为生物,对季节变化等做出的正常反应调节,不用过度惊慌沮丧。而且通过正常的方式,SA...
季节性情感障碍(SAD),多发于秋冬,表现为反复发作的抑郁症状,睡眠过度,对碳水化合物的各种渴求,以及体重增加等等。

最近睡不醒,吃不够,不想动,怎样才能解决?
不过,当时也强调了:SAD其实算是我们作为生物,对季节变化等做出的正常反应调节,不用过度惊慌沮丧。
而且通过正常的方式,SAD也是可以被很好的调整缓解的。
比如当时给大家建议的:适当多做有氧,以及天气好的时候多晒晒太阳。

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